Guide d'information sur le campus Shad

Université Wilfrid Laurier

L'Université Wilfrid Laurier est réputée pour son excellence académique depuis plus de 107 ans, et l'une des caractéristiques de l'expérience Laurier est de mettre ces connaissances académiques en pratique dans le monde réel ! Nous sommes situés près du centre-ville de Waterloo, en Ontario. La région de Waterloo abrite le secteur technologique qui connaît la plus forte croissance au Canada et fait partie du corridor d'innovation Toronto-Waterloo, le deuxième plus grand pôle technologique d'Amérique du Nord. Laurier dispose également du plus grand programme coopératif de formation commerciale au Canada et est un leader mondial en matière d'entrepreneuriat social. Mais avant tout, Laurier s'engage à créer une communauté épanouissante, sûre et prospère !

Le campus Waterloo de l'Université Laurier est situé sur le territoire traditionnel partagé des peuples Neutral, Anishnaabe (Anish-nah-bay) et Haudenosaunee (Hoe-den-no-show-nee). Cette terre fait partie du traité Dish with One Spoon (Une seule cuillère) conclu entre les peuples Haudenosaunee et Anishnaabe et symbolise l'accord de partager, de protéger nos ressources et de ne pas entrer en conflit.

Équipe Shad

Joe Monks

(il/lui)
Directeur de programme

Joe est un éducateur qui s'intéresse depuis toujours aux disciplines STEM. Il est titulaire d'une licence en mathématiques et en éducation physique de l'université d'Exeter en Angleterre et d'une maîtrise en éducation de l'université de Nouvelle-Angleterre en Australie. Il a plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement et la direction d'écoles au Royaume-Uni, à Bahreïn, en Malaisie, au Japon et, plus récemment, en République tchèque. À Laurier, Joe est coordinateur des relations extérieures et professeur contractuel.

Joe est un triathlète passionné qui a représenté la Grande-Bretagne dans des compétitions de triathlon longue distance. Sa passion pour le cyclisme lui permet d'explorer les routes de campagne et les sentiers de gravier de la région de Waterloo. Il est mécanicien vélo bénévole à la boutique communautaire « Recycle Cycles » à Kitchener.

Meghan Bellamy

(elle)
Directrice adjointe du programme

Meghan est une éducatrice qui s'est lancée dans l'enseignement un peu plus tardivement que la plupart de ses collègues, mais qui, avant cela, a passé des années à travailler avec des jeunes dans divers domaines, tels que le tutorat, les camps d'été et les activités parascolaires, et qui a énormément apprécié ces expériences. Elle est titulaire d'une licence en psychologie avec mention de l'université Laurier, ainsi que d'une licence et d'une maîtrise en éducation de l'université de Victoria. Dans son rôle actuel d'enseignante au lycée, elle a enseigné des matières allant de la santé et de l'éducation physique à l'éducation civique, en passant par les études mondiales et la théorie de la connaissance. Elle a également entraîné de nombreux sports et supervisé le club Model UN et l'ensemble à cordes.

Meghan aime pratiquer diverses activités en dehors du travail, comme faire du sport, promener son chien adoré, lire et jouer de la musique classique. Les voyages occupent également une place importante dans sa vie, et elle apprécie particulièrement ceux qui lui permettent de s'investir dans des actions caritatives, comme lorsqu'elle s'est rendue en Ouganda et au Mexique pour aider à construire des maisons pour des familles dans le besoin.

Arrivée à Shad

Shad2025 se déroule du 29 juin au 25 juillet. Nous vous prions de bien vouloir arriver sur le campus entre 12 h et 17 h le 29 juin.

Plus vous arriverez tôt, plus vous aurez de temps pour vous familiariser avec le campus, l'équipe du programme et les autres participants. Pour ceux qui sont déposés, veuillez vous rendre au Waterloo College Hall (88 Seagram Dr., Waterloo, ON, N2L 3B7). Shad seront affichés dans les environs.

L'enregistrement aura lieu entre midi et 17 h. À votre arrivée, vous serez accueillis par notre équipe, qui vous remettra une trousse de bienvenue Shad , les clés de votre chambre et toute l'information nécessaire pour vous préparer aux semaines à venir. Si vous arrivez suffisamment tôt, n'hésitez pas à visiter le campus avec les membres de votre famille. La carte interactive est disponible ici. 

Le premier repas fourni par le programme sera le dîner à 18 h.

Transport depuis l'aéroport

Veuillez noter que vous êtes responsable de vos propres arrangements de voyage et des frais de transport vers et depuis Laurier. L'aéroport se trouve à environ 1 heure et 10 minutes du campus.

Si vous arrivez à l'aéroport international Pearson de Toronto, vous pouvez prendre : 

Navette aéroport 

Airways Transit offre un service de navette porte-à-porte 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, entre l'aéroport Pearson de Toronto (YYZ) et Waterloo. Vous devez réserver le service de navette Airways Transit dès que vous connaissez la date et l'heure de votre vol. Le tarif est de 150 $ pour un aller simple. Le trajet entre l'aéroport international Pearson de Toronto et le campus de Waterloo dure environ une heure et demie. 

Vous pouvez réserver votre navette en ligne sur https://www.airwaystransit.com. Pour effectuer votre réservation, vous aurez besoin : 

  • Vos informations de vol (compagnie aérienne, numéro de vol, heure d'arrivée) 
  • L'adresse de votre destination à Waterloo, ou le nom de votre résidence universitaire (Waterloo College Hall) 
  • Un numéro de carte de crédit 

Si vous arrivez à l'aéroport régional international de Waterloo (YKF), vous pouvez prendre un taxi pour vous rendre au Waterloo College Hall.  

GO Bus 

Le bus GO s'arrête au terminal 1 de l'aéroport Pearson de Toronto, au rez-de-chaussée, entre les colonnes Q2 et Q4. Ce bus circule toutes les heures en semaine et le week-end, et toutes les 30 minutes aux heures de pointe en semaine. Vous pouvez acheter des billets GO Transit au distributeur automatique situé au rez-de-chaussée du terminal 1. Choisissez l'université Wilfrid Laurier comme destination. 

Vous pouvez calculer votre tarif et planifier votre voyage en ligne. Le prix est d'environ 22 $ l'aller simple, taxes comprises, mais il est susceptible de changer.

Prenez le bus GO ligne 40 – Hamilton GO, descendez à l'arrêt Square One GO Terminal, où vous devrez changer de bus et prendre le bus GO ligne 25 – U of Waterloo, descendez à l'arrêt Wilfrid Laurier University. Cet arrêt se trouve à côté de l'entrée du campus de Waterloo, à l'angle de University Avenue et Hazel Street. Le trajet entre l'aéroport et le campus de Waterloo dure environ deux heures et demie. 

Train GO 

Il existe plusieurs options de train GO entre Union Station et Kitchener GO Terminal. Le trajet en train GO dure environ deux heures. VIA Rail : vous pouvez prendre un train depuis Union Station jusqu'à la gare VIA Rail de Kitchener pour environ 40 $ (prix susceptible de changer). Une fois arrivé à la gare de Kitchener, vous pouvez utiliser Grand River Transit, un taxi ou un service de covoiturage de votre choix pour vous rendre à votre hébergement à Waterloo.

Vivre à Shad

Résidence

Les résidents disposeront d'une chambre privée climatisée avec une salle de bain semi-privée. Chaque étage du Waterloo College Hall dispose d'un salon commun avec une kitchenette. Les autres installations comprennent des salles d'étude, des salles de réunion et une buanderie.  

Chaque chambre dispose d'un lit simple, d'un bureau et d'une chaise, d'un placard, d'une commode à tiroirs, d'un lavabo et d'un miroir. Chaque chambre est équipée d'un oreiller, d'une taie d'oreiller, de deux couvertures, de deux draps, de deux serviettes, de savon et d'une tasse. Veillez à apporter une serviette supplémentaire, du savon/shampoing et d'autres articles de toilette. Votre salle de bain sera nettoyée une fois par semaine. Le linge de maison sera changé une fois par semaine. Vous êtes responsable de mettre le linge de lit utilisé à l'extérieur de votre chambre, et le linge de lit propre sera sur le lit. Vous devez faire votre lit vous-même !

Les directeurs, responsables et assistants du programme vivront également dans la résidence, formant ainsi une communauté soudée pendant un mois. 

Vous êtes responsable de la sécurité de vos biens. Vous recevrez un badge d'accès au bâtiment et une clé de votre chambre et du salon, que vous devrez garder sur vous à tout moment. Vous êtes responsable de verrouiller la porte de votre chambre. 

Vous serez logé dans une résidence sur le campus universitaire. Étant donné que nous disposerons d'un nombre limité de chambres, il se peut que, dans certains cas, d'autres personnes utilisent également la résidence. 

L'accès au Waterloo College Hall est réservé aux invités de ce bâtiment. 


alimentaires
La plupart de nos repas seront pris sur le campus. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une université, donc la nourriture ne sera peut-être pas comme celle que vous mangez à la maison. Il y aura une grande variété de plats qui satisferont la plupart des goûts.

Veuillez indiquer toute restriction alimentaire ou allergie dans votre formulaire médical. 

Blanchisserie
La résidence dispose de plusieurs machines à laver et sèche-linge au sous-sol, accessibles gratuitement aux étudiants de Shad. Pour certains d'entre vous, ce sera peut-être la première fois que vous ferez votre lessive vous-mêmes, ce qui peut être une expérience très enrichissante ! Des planches à repasser sont à votre disposition, et nous vous prêterons un fer à repasser et vous fournirons de la lessive. Si vous êtes allergique à certains types de lessive, veuillez apporter la vôtre.

Clé de résidence

Vous recevrez les clés de votre logement, dont vous serez responsable. Votre directeur de programme vous fournira de plus amples informations. Aucun dépôt n'est requis.


bancaires
Nous vous recommandons d'emporter un peu d'argent de poche pour le transport vers et depuis l'aéroport, l'achat Shad facultatifs et l'achat de souvenirs. 

Nous vous déconseillons d'emporter avec vous de grosses sommes d'argent ou d'autres objets de valeur (bijoux et montres coûteux). Ces objets ne sont pas nécessaires et nous ne pouvons être tenus responsables en cas de perte.

Ordinateurs
Nous vous recommandons d'apporter un ordinateur portable, une tablette ou un autre appareil informatique personnel pour effectuer des recherches, du traitement de texte et d'autres tâches liées au programme. L'accès Wi-Fi est disponible dans les résidences et ailleurs sur le campus. Les membres Shad vous aideront à configurer le Wi-Fi à votre arrivée. L'université et Shad déclinent toute responsabilité en cas de perte, de détérioration ou de vol d'objets de valeur ou de biens.

Si vous ne pouvez pas apporter d'ordinateur portable, veuillez nous contacter.

Quoi apporter

Vêtements – Accessoires

  • Veste/imperméable avec capuche 
  • Casquette de baseball (soleil/pluie)  
  • Vêtements décontractés pour le printemps et l'été
  • Sweat à capuche ou pull 
  • Pantalons longs et shorts (les pantalons longs peuvent être obligatoires dans les laboratoires) 
  • T-shirts à manches longues et courtes 
  • Sous-vêtements et vêtements de nuit 
  • Chaussettes 
  • Maillots de bain 
  • Vêtements confortables pour les activités récréatives quotidiennes 
  • Une ou deux tenues légèrement habillées pour des événements tels que la conférence sur le projet de conception, la journée portes ouvertes et le banquet (certains apporteront un costume, un tailleur-pantalon ou une robe, d'autres opteront pour une tenue « business casual » ; apportez ce qui vous met à l'aise !)

Chaussures

  • Tenue professionnelle/chaussures habillées
  • Chaussures de sport (pour usage intérieur et extérieur ; chaussures fermées obligatoires dans les installations sportives et les laboratoires)
  • Sandales ou tongs (pour la douche)

Effets personnels

  • Serviette, gant de toilette 
  • Serviette de plage pour les activités aquatiques
  • Articles de toilette (shampooing, savon, brosse à dents/dentifrice, etc.) 
  • Autres articles d'hygiène personnelle (désinfectant pour les mains, mouchoirs, déodorant, etc.) 

Documents et médicaments

  • Carte de santé
  • Carte d'assurance maladie (si disponible) 
  • Carte bancaire (si vous choisissez d'en apporter une)  
  • Médicaments (si nécessaire) 
  • Une paire de lunettes ou de lentilles de contact supplémentaire (si vous en portez) 
  • Note de renouvellement d'ordonnance (si vous prenez des médicaments) 

Équipement de plein air

  • Bouteille d'eau réutilisable 
  • Écran solaire (FPS 30 ou plus) 
  • Lunettes de soleil 
  • Insectifuge 
  • Baume à lèvres 
  • Petit sac à dos (pour la randonnée/les excursions d'une journée)
  • Lampe de poche (PAS votre téléphone)  
  • Sac de couchage
  • Matelas pneumatique/mousse (à placer sous votre sac de couchage – facultatif)
  • Serviette de plage

Autre 

  • Argent de poche (une petite somme pour des dépenses telles que le taxi vers/depuis l'aéroport, des souvenirs)
  • Carnet personnel ou papier
  • Outils d'écriture
  • Ordinateur portable ou tablette
  • Matériel de lecture
  • Équipement sportif de base (gant de baseball, ballon de football, etc.) 
  • Instruments de musique (ainsi que les partitions) 
  • Cintres supplémentaires 

Ne pas apporter

  • Téléviseur/PC de jeu/console de jeu (par exemple, Switch, Steam Deck)
  • Animaux domestiques (animaux d'assistance exemptés ; veuillez informer le directeur de votre programme pour obtenir des aménagements)
  • Tout véhicule, motorisé ou non, sauf s'il est nécessaire pour l'accessibilité.
  • Toutes les marchandises dangereuses ou armes
  • Cigarettes ou cigarettes électroniques 
  • Alcool ou drogues illégales ou récréatives, y compris le cannabis
  • Bijoux coûteux ou autres objets de valeur
  • Produits fortement parfumés : Shad un environnement sans parfum. Veuillez laisser vos parfums et eaux de Cologne à la maison.

Veuillez noter que Shad pas responsable des objets personnels perdus, volés ou endommagés.

Veuillez contacterl'équipe du programmesi vous avez des questions concernant l'apport de l'un des éléments ci-dessus.

À quoi s'attendre

Shad valeursShad
Ce sont nosvaleursqui font Shad programme aussi incroyable. Sur notre Shad , ces valeurs sont vigoureusement adoptées, tout comme elles le sont sur chacun des autres campus à travers le Canada. Nos valeurs sont les suivantes :

  • Nous chérissons la liberté d'explorer, de créer et d'innover.
  • Nous aspirons à l'excellence dans tout ce que nous faisons.
  • Nous nous engageons à respecter, coopérer et partager des moments de plaisir qui contribuent à bâtir une communauté forte et solidaire, tout en restant attentifs à la sécurité et au bien-être de cette communauté.
  • Nous valorisons la diversité et les discussions ouvertes.
  • Notre comportement est toujours guidé par le respect d'autrui et les normes éthiques les plus élevées.

Être un Shad accepter pleinement ces valeurs dans tout ce que vous faites ! Le respect de ces valeurs détermine le succès de votre Shad . Elles constituent des engagements sacrés. 


communautaire diversifiée et inclusive
Une communauté diversifiée et inclusiveest une valeur importante du Shad . Vous rencontrerez des étudiants de partout au Canada, ayant des expériences de vie et des antécédents différents. Certains d'entre vous ont déjà vécu des expériences complexes et à haute responsabilité, comme voyager ou être loin de chez eux, tandis que pour d'autres, ce sera peut-être la première fois que vous serez loin de votre famille. Le respect de tous les individus est une condition essentielle au succès d'une communauté.

La communauté doit être préservée et protégée dans le cadre Shad . Il n'y a pas de relations exclusives à Shad, que ce soit à des fins romantiques, de clique, de genre, d'ethnicité ou pour toute autre raison. Les relations qui excluent (ou tentent d'exclure) les autres ne seront pas acceptées. Exclure intentionnellement les autres est une forme d'intimidation et peut entraîner l'expulsion du programme. Le mois passé à Shad vous Shad l'occasion de nouer des liens avec une communauté d'autres étudiants exceptionnels. Nous espérons que cette communauté soudée qui se forme à Shad d'exister pendant de nombreuses années après le programme. 

Équipe de soutien
Shad est là pour vous aider. Votre équipe de programme est composée de leaders qui s'engagent à travailler avec les étudiants pour répondre à leurs besoins. 


Shad une communauté supervisée. Chaque membre de l'équipe du programme est chargé d'assurer votre sécurité et votre protection. Nous prenons cette responsabilité très au sérieux ! Cela signifie que nous devons savoir à tout moment où vous vous trouvez et ce que vous faites. Ce niveau de vigilance nous permet, en cas d'urgence, de localiser rapidement votre position.

Vous êtes également partenaire dans la garantie de votre propre sécurité et de celle de la Shad . Vous devez vous assurer que votre comportement est toujours conforme aux Shad .

Ce n'est pas parce que la communauté est supervisée que vous n'aurez pas la liberté de participer à toute une série d'activités sur le campus universitaire. Nous tirons parti des nombreux programmes, départements, installations récréatives et espaces disponibles sur le campus pour vous garantir une expérience universitaire passionnante.


du programme
Vous pouvez vous attendre Shad la vie à Shad soit bien remplie, mais ne vous inquiétez pas, le programme comprend également des moments de détente et des activités récréatives. Chaque jour, vous pouvez vous attendre à une combinaison différente de conférences, d'ateliers, d'activités récréatives et culturelles, ainsi qu'à du temps libre que vous pouvez utiliser pour discuter avec vos pairs, vous reposer, communiquer avec votre famille, travailler sur votre projet de conception et réfléchir à ce que vous avez appris et accompli jusqu'à présent.

Étiquette technologique : utilisation appropriée
La capacité à accéder rapidement à des informations pertinentes peut être essentielle à l'innovation. Il ne fait aucun doute que l'utilisation efficace de la technologie peut être un outil utile. Cela dit, l'utilisation appropriée de la technologie est essentielle pour un environnement d'apprentissage, d'enseignement et de coopération efficace. Il existe une étiquette pour l'utilisation de la technologie. Plutôt que de fournir une longue liste de règles qui définiront l'utilisation acceptable de la technologie, notre politique technologique est régie par les mêmes valeurs fondamentales que Shad.

Toute utilisation de la technologie — y compris les téléphones portables, les ordinateurs portables, les tablettes, les traducteurs et autres appareils similaires — doit respecter les principes d'excellence, de responsabilité et de créativité. Même si vous êtes doué pour le multitâche, rester concentré sur la tâche à accomplir est un signe de responsabilité et de maturité. En matière d'utilisation de la technologie, sachez ce qui est juste, faites ce qui est juste et soyez respectueux ! 

Loisirs à Shad

Tout au long du programme, vous aurez l'occasion de participer à des activités récréatives, notamment physiques et créatives. Chaque campus tire parti de son environnement unique et organise des activités amusantes et passionnantes pour vous permettre de vous intégrer à Shad .


Shad gestionShad l'Shad particulièrement enrichissant lorsque nous avons suffisamment d'énergie pour nous investir pleinement dans toutes les activités du programme. Après une longue journée bien remplie, tout le monde a besoin d'un repos adéquat. Nous devons également respecter les autres et leur permettre de se ressourcer en prenant le repos dont ils ont besoin. Veuillez gérer votre niveau d'énergie de manière appropriée et permettre aux autres d'en faire de même en vous couchant à une heure raisonnable.

Ce que vous devez faire avant le programme

ShadSpeaks

Avez-vous quelque chose qui pourrait intéresser vos camarades Shads ? Avez-vous un passe-temps ou un hobby dont la plupart des gens n'ont jamais entendu parler ? Avez-vous des connaissances ou des compétences spécialisées, ou une expérience unique et significative que vous aimeriez partager ? Bien sûr que oui, vous êtes un Shad!

Chaque Shad faire une présentation de cinq minutes pour se présenter au reste du groupe, suivie d'une période de questions de trois minutes maximum. La présentation doit être orale, sans recours à la technologie et avec peu ou pas d'accessoires. Dans le cadre des formulaires obligatoires pour notre campus, nous vous demanderons de préparer une courte « proposition » (160 caractères) présentant le sujet de votre ShadSpeak. Nous utiliserons ces propositions pour vous donner un premier retour et établir un calendrier. Veuillez préparer votre présentation avant votre arrivée, car notre emploi du temps chargé ne nous permettra pas de vous laisser le temps de la préparer après votre arrivée.

Journée Shad

Que se passe-t-il lorsqu'un groupe diversifié d'élèves du secondaire de partout au Canada se réunit dans un esprit de science, de technologie et d'entrepreneuriat ? La journée Shad est l'occasion de présenter votre campus et vos réalisations à la communauté.  

Le jeudi 24 juillet, les familles, les amis et les membres de la communauté sont invités à se joindre à nous pour une journée de démonstrations et d'expositions. Vous aurez l'occasion de présenter les innovations de votre équipe et vos talents particuliers à l'ensemble de la communauté. 

Détails de la journée portes ouvertes virtuelle :

Lors de la journée portes ouvertes Shad Shad partageront leur expérience virtuellement avec leurs proches et leur communauté. Plus de détails seront communiqués à l'approche de la date.
Heure : 13 h à 16 h HNE (l'heure peut varier)
Plateforme : au choix Shad et des membres de sa famille

Détails de la journée portes ouvertes en personne :

Démonstrations et expositions
Heure : 13 h à 15 h (sous réserve de changements)
Lieu : Centre Paul Martin, campus de l'Université Wilfrid Laurier

Banquet et remise des prix
Heure : 18 h (sous réserve de modifications)
Lieu : Lazaridis Hall, campus WLU
Coût : environ 40 $ par invité (ne s'applique pas aux Shad )

Quitter Shad

Le Shad se termine à 9 h le vendredi 25 juillet, et Shad ce que tous les participants soient remis à leurs parents ou soient en route vers leur domicile avant 11 h.

Veuillez noter que le transport vers et depuis votre campus est à la charge du participant. Si vous devez prendre un bus, un train ou un avion, vous devrez vous organiser pour quitter le campus suffisamment à l'avance avant l'heure de départ prévue. Si vos parents/tuteurs viennent vous chercher en voiture, ils devront prévoir de le faire entre 9 h et 11 h.

Contactez-nous

Vous avez des questions ?
N'hésitez pas à contacter l'équipe du programme :
shadprogram@laurier.shad.ca

Foire aux questions

Demandes d'hébergement spécial
Q : J'ai une demande d'hébergement spécial. Comment puis-je soumettre ma demande et pourrez-vous m'aider ?
R : Vous devreznous informerà l'avance des aménagements spéciaux dont vous avez besoin. Nous vous ferons savoir ce que nous pouvons faire pour vous aider au mieux. Nous voulons nous assurer que votre expérience ici soit exceptionnelle.


s relatives aux visiteursQ : Puis-je recevoir des visiteurs (famille, amis) pendant Shad? Puis-je quitter le campus pour une raison non urgente ?

R : Non, pour la sécurité des participants, nous ne pouvons pas accueillir de visiteurs ni autoriser les participants à quitter le campus pendant le programme. 

Contact pendant le programme
Q : Comment mes parents peuvent-ils me contacter pendant Shad?

R : Vosparents peuvent vous contacter sur votre téléphone portable (même si vous ne pourrez peut-être pas répondre en raison des activités du programme) ou par e-mail. Les coordonnées des personnes à contacter en cas d'urgence vous seront communiquées à l'approche du programme. 

Le courrier peut être envoyé à :

PRÉNOM NOM
℅ Shad
Laurier Conference Services
75 University Avenue West
Waterloo
N2L3C5

Temps libre
Q : De combien de temps libre disposerai-je ?
R : Shad prévu est généralement de 45 à 60 minutes après le déjeuner et le soir avant le coucher. Cela peut varier d'un jour à l'autre en fonction du programme spécifique.


s sur la nourritureextérieure Q : Puis-je commander de la nourriture ?

R : Non , tous les repas et collations sont fournis.


Q : Aurai-je accès à un piano pour m'exercer régulièrement ?

R :Shad un endroit merveilleusement musical où se déroulent de nombreuses jam sessions spontanées. Nous encourageons les participants à apporter leurs partitions ou autres instruments. Veuillez noter que l'accès aux instruments est limité par le programme et les heures de repos de la résidence. Par conséquent, il n'est pas garanti que vous puissiez vous exercer quotidiennement. 

Accès à la salle de sport
Q : Aurai-je accès à des installations sportives telles qu'une salle de sport ou une piscine ?

R : Nous utiliserons le parc Waterloo, le complexe sportif Laurier et la piscine pour les activités quotidiennes et les loisirs. Il n'y a pas d'accès individuel aux salles de sport ou de fitness, mais les participants sont invités à apporter de petits accessoires de fitness (kettlebells ou bandes élastiques) qu'ils pourront utiliser dans leur chambre.